Welche Lebensmittel gehören zur perfekten Ernährung für Radfahrer? Kohlenhydrate stehen an erster Stelle, doch andere Makronährstoffe und eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr sind ebenso wichtig. Hier sind die wichtigsten Punkte, die Sie nicht außer Acht lassen sollten.
Kristallklares Wasser, berühmte Strände und ein Ozean, in dem auch einige der gefährlichsten Meeresbewohner des Pazifiks leben: Das ist es, was viele Touristen vorfinden, wenn sie auf Hawaii ankommen.
Im Herzen von Niedersachsen versteckt sich in einem prachtvollen Kurgarten eine Sehenswürdigkeit, die einem Märchen entsprungen scheint – sich aber tatsächlich durch eine genetische Eigenart erklären lässt.
Von der Wüste Nevadas bis zur norwegischen Arktis verbinden verschiedene nächtliche Zugstrecken Astronomie, abgelegene Landschaften und einzigartige Erlebnisse, um den Himmel auf eine Weise zu beobachten, wie es sonst nur selten möglich ist.
Früher war ein Reiseführer ein unverzichtbarer Begleiter, den man im Koffer mitnehmen musste, damit die Reise reibungslos verlief. Heute hat sich die Situation jedoch geändert. Die sozialen Medien haben diese Rolle übernommen.
Peru besitzt ein gewaltiges historisches Erbe, das Jahrtausende zurückreicht - sogar vor das Reich der Inka. Fünf verborgene archäologische Schätze zeugen von den faszinierenden Zivilisationen des Andenstaats.
Ein neuer Reisetrend definiert den Urlaub neu: Das Meer hat Vorrang vor vollgepackten Reiseplänen. Eine weltweite Studie zeigt die Reiseziele mit den besten Bedingungen für ganzjähriges Schwimmen auf.
Der größte Besuchermagnet Guatemalas ist ein spektakulärer Nationalpark im Norden des Landes. Er ist eine der wenigen UNESCO-Stätten, die als Weltnatur- und als Weltkulturerbe ausgezeichnet worden sind.
Die Toskana ist eine Region mit atemberaubenden Landschaften und großem künstlerischem Schaffensreichtum. Hier verschmelzen Kunst und Natur zu einem einzigartigen Ort, an dem der Fantasie keine Grenzen gesetzt sind.
Begeistern Sie sich für die italienische Küche? In den Langhe, die zum UNESCO-Weltkulturerbe erklärt wurden, gibt es einen immensen Reichtum zu entdecken und zu genießen.
Wer in dem riesigen Land die Eisenbahn nutzt, sieht den Alltag auf dem Subkontinent wie in einem Film vorüberziehen. Ein Schienennetz von über 67.000 Kilometern eröffnet nahezu unendliche Möglichkeiten.
Nur eine halbe Stunde von der Stadt Mendoza entfernt erinnert dieses Paradies, das Berge, Flüsse und Weinberge vereint, an die berühmte italienische Toskana, obwohl es auf argentinischem Boden liegt.