Trinker von abgefülltem Wasser schlucken weitaus mehr Mikroplastik als Leitungswassertrinker, wie eine Studie ergab

Studie identifiziert abgefülltes Wasser als Hauptquelle für winzige Plastikpartikel, die sich im Körper ansammeln.

In einer neuen Studie haben Forscher geschätzt, dass Konsumenten von abgefülltem Wasser jedes Jahr Zehntausende mehr Mikroplastikpartikel zu sich nehmen als Konsumenten von Leitungswasser.

Erst in den letzten Jahren haben Wissenschaftler dokumentiert, wie schlimm die Situation mit Mikroplastik tatsächlich ist.

Seit Jahren gelangen diese winzigen Plastikpartikel aus der Umwelt in unseren Alltag und sind mittlerweile fast überall zu finden, von den Ozeanen über den Boden bis hin zu den Lebensmitteln, die wir essen, und der Luft, die wir atmen.

Die Sorge gilt nicht einem einzelnen Vergiftungsfall, sondern der stetigen, langfristigen Exposition gegenüber diesen Stoffen, die das eigentliche Problem darstellt. Hinzu kommt, dass die meisten von uns davon ausgehen, dass die Getränke, die wir konsumieren – selbst solche, die als „rein” gekennzeichnet sind – sicher sind. Eine aktuelle Studie legt jedoch nahe, dass wir auch diesen Behauptungen mit großer Skepsis begegnen sollten.

Flaschenwasser schlechter als Leitungswasser?

Forscher der Concordia University haben mehr als 140 Studien zusammengetragen und eine Übersicht erstellt, die das Problem der Mikroplastik in Zahlen fasst und zeigt, dass Menschen im Durchschnitt 39.000 bis 52.000 Mikroplastikpartikel pro Jahr aufnehmen.

Die größte Überraschung dabei ist jedoch, dass sie herausfanden, dass Trinker von abgefülltem Wasser etwa 90.000 mehr zu sich nehmen könnten als diejenigen, die sich dafür entscheiden, Leitungswasser zu trinken.

Die Partikel, so heißt es in der Rezension, können sich bei der Herstellung, Lagerung, dem Transport und der Erwärmung von Flaschen ablösen. Der Grund dafür ist laut der Studie, dass minderwertige Kunststoffe besonders anfällig dafür sind, bei jedem Druck, Stoß und Sonneneinstrahlung winzige Fragmente abzugeben.

Die Überprüfung hat die chronischen Risiken von Nano- und Mikroplastik aufgezeigt und bessere Tests, Standards und Richtlinien gefordert.

Für die Hauptautorin Sarah Sajedi begann der Weckruf an einem thailändischen Strand: „Ich stand dort und genoss den herrlichen Blick auf die Andamanensee, dann schaute ich nach unten und sah unter meinen Füßen all diese Plastikteile, die meisten davon Wasserflaschen“, erzählt sie. „Ich habe mich schon immer leidenschaftlich für Abfallvermeidung engagiert, aber mir wurde klar, dass dies ein Problem des Konsums war.“

Sobald sie in unseren Körper gelangt sind, können die Partikel in den Blutkreislauf übergehen und lebenswichtige Organe erreichen, fügte sie hinzu.

Ihre Studie bringt diese Partikel im Blutkreislauf mit Krankheiten wie chronischen Entzündungen, oxidativem Stress, Hormonstörungen und möglichen neurologischen Auswirkungen in Verbindung, wobei der Schwerpunkt auf chronischen und nicht auf akuten Erkrankungen liegt. Sajedi sagt, dass es die langsame Exposition ist, die sich im Laufe der Zeit summiert.

Das Unzählbare zählen

Die Messung dieser schädlichen Fragmente ist keine leichte Aufgabe. Einige Geräte erkennen zwar kleinste Partikel, können jedoch nicht feststellen, um welches Polymer es sich handelt, während andere die chemische Identität erkennen, aber die wirklich kleinen Partikel übersehen. Außerdem sind die besten Geräte kostspielig, was die Standardmethoden verlangsamt und die Vergleichbarkeit der Studienergebnisse erschwert – ein wichtiger Grund dafür, dass die Auswirkungen auf die Gesundheit nach wie vor unzureichend untersucht sind.

Wie also führen wir den Kampf gegen Mikroplastik? Während die Politik langsam Fortschritte macht, liegt der Fokus leider meist auf Tüten, Strohhalmen und Verpackungen, während das Thema Einwegflaschen oft aus dem Rampenlicht verschwindet.

Sajedi rät: Wo es sicher ist, wählen Sie Leitungswasser und verwenden Sie wiederverwendbare Behälter , während Sie sich gleichzeitig für Vorschriften einsetzen, die sich mit den Flaschen selbst befassen.

„Aufklärung ist das Wichtigste, was wir tun können“, sagt sie. „Das Trinken von Wasser aus Plastikflaschen ist in Notfällen in Ordnung, aber es sollte nicht zum Alltag gehören. Die Menschen müssen verstehen, dass es nicht um akute Toxizität geht, sondern um chronische Toxizität.“

Quellenhinweis:

Unveiling the hidden chronic health risks of nano- and microplastics in single-use plastic water bottles: A review, published in Journal of Hazardous Materials, October 2025.